ходить в бассейн с простудой

Контроль здоровья Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Антропометрия Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Курение Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Карта здоровья Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Тесты Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе « Тесты »: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Здоровое питание Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Здоровое питание Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Здоровое питание Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Антропометрическая карта Используйте « Антропометрическую карту » для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Контроль здоровья Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Алкоголь Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, сос

Источник

Бассейн – хорошая возможность в любой ненастный день получить заряд бодрости и вообразить себе, будто мы побывали на летнем пляже. Плавание еще и очень полезно для здоровья. Но всякий, наверное, слышал о том, что в бассейне можно подхватить инфекцию. И что, теперь полностью лишать себя удовольствия поплавать? А если отказаться от посещения бассейна вы не в состоянии, то, как обезопасить себя от угрозы заражения?

В бассейн допускают только при наличии заключения о состоянии здоровья. Но никаких гарантий эти справки не дают. Многие обращаются за ними не в государственные поликлиники, а в частные медицинские центры, где за определенную плату вам за пять минут выпишут все что угодно, без всякого осмотра и тем более анализов. Вы можете считать себя здоровым и не обращать внимания на симптомы инфекционного заболевания, поселившегося в вашем организме.

Воду в бассейне регулярно спускают и хлорируют, его моют. Но, если это общественный водоем, туда регулярно приходят самые разные люди. И, поскольку купаемся мы без верхней одежды, всяческим инфекциям, на первый взгляд, легко добраться до нашего тела.

Одна из распространенных страшилок о бассейне связана с тем, что там можно заразиться бытовым сифилисом и другими заболеваниями, передающимися половым путем (ЗППП).

Медики утверждают, то на самом деле вероятность подхватить подобную инфекцию именно в бассейне, а не при половом акте, не так уж велика – разве что вы будете заниматься сексом прямо в бассейне и без использования презерватива. Подавляющее большинство возбудителей ЗППП не могут распространяться на воздухе или в хлорированной воде бассейна. Кроме того, их концентрация вне организма очень мала.

Еще одна подобного рода страшилка - грибок, как в просторечии называется заболевание микоз. Его возбудитель – микоплазма - опасен тем, что способен проникать

Источник

Беседка

Начали мы ходить в бассейн, уже были на 3-х тренировках и тут на тебе сопли... мы садиковские... завтра тренировка, что делать? вести в бассейн или нет?

правда я ещё не знаю есть ли сопли.... вроде как вечером высмаркался и немного было слизи такой, поэтому точно сказать ничего не могу... попарила ноги, подышали ромашкой, промыли нос, надеюсь, что мне просто показалось, но а вдруг:(....

и вот думаю, стоит ли вести завтра в бассейн... бассейн тёплый, раздевалка тёплая, в этом плане меня ничего не смущает, а вот не будет ли хуже ребёнку, если он пойдёт на тренировку с соплями....

а кто детей своих закаляет, во время соплюх останавливает все процедуры или и дальше продолжает делать всё, не смотря на на всё....

я бы однозначно сказала - вести. за 12 лет занятий моих детей убедилась, что на начальном этапе простуды тренировка в бассейне хорошо действует - стимулирует иммунную систему и ребенок не заболевает.

если человек час работал через немогу - это стресс для организма и иммунной системы - обычно положительный в начале простуды.

а если вы считаете, что ребенок в 2 и 10 может в принципе напрягаться в бассейне, то посмотрите на спортивные группы и на то, как они выходят после тренировки - тогда поймете, о чем я писала.

купание выздоровлению явно не способствует. особенно в спортивном бассейне. об этом я писала - а вы возмутились непонятно чему.

согласна с Вами, что просто плескаться при простуде неправильно, но да, мой ребенок напрягается, еще как, иначе бы не умела плавать, а до сих пор барахталась бы в лягушатнике.

зарядка сначала, потом упражнения в бассейне, потом снова зарядка.... не стоит на месте и не плещется... все 45 минут активного занятия....

да и мой оч любит бассейн, когда услышал, что может завтра не пойдём, он натянул ещё одни носки и сказал, что до завтра он собирает

Источник

Можно ли с герпесом ходить в бассейн

Что же это такое? Это заболевание чаще всего проявляется в виде болезненной сыпи вокруг губ, или, чаще на самих губах. Вызывается оно вирусом простого герпеса 1 типа (сокращенно – ВПГ-1). В разных странах вирусом герпеса заражено от половины до 90 процентов населения. ВПГ-1 не опасен для здоровья, однако его симптомы очень неприятны, так как чаще всего проявляются на лице зараженного.

Но как быть с гигиеническими процедурами, ведь мыться нужно каждый день, и можно ли пойти в бассейн при наличии пузырьков герпеса на губе? Как ускорить процесс их заживления? Читайте далее.

Можно ли мочить водой высыпания герпеса?

Допустим, вы собрались поехать с друзьями или родственниками на море, если у вас лето. Или искупаться в крытом бассейне, если зима. Или же просто полежать в теплой ванне после тяжелого дня. Но вдруг появилась простуда на губах. Станет ли это помехой вашим планам? Можно ли будет с герпесом ходить в бассейн, ведь он заразен? Можно ли будет искупаться в гигиенических целях в ванной? Давайте разберемся.

Существует миф, что нельзя мочить простуду на губах, так как это поможет дальнейшему распространению болезни. Он правдив только отчасти. Следует помнить, что несоблюдение гигиены может привести к осложнениям заболевания, т.к. когда пузырьки герпеса раскроются, в появившиеся язвочки может попасть бактерия или вирус, что может привести к появлению воспалительных процессов. Поэтому следует соблюдать гигиену на инфицированных участках кожи и вокруг них.

При герпесе можно и нужно принимать водные процедуры, но надо делать это с умом. Часто пациенты спрашивают, можно ли купаться при герпесе на губах в море или ванне. Купание в море будет даже полезно, но не сразу, а после того как пройдет острая фаза заболевания. Более быстрому затягиванию пузырьков поспособствует особенная целебная ванн

Источник

Бассейн и насморк...

Дочу с 3-х месяцев водим в бассейн. До последнего времени ни разу не болела, а нам 1,5 года. Недавно появился насморк и немного кашель и сразу встал вопрос водить ли ребенка в бассейн???? Бабушки сразу подняли крик, куда ты больного ребенка тащишь в бассейн! А я где-то читала (из литературы про закаливание), что даже при начинающем заболевании нужно продолжать закаливать, обливать и купать.

Мой старший ребенок до 5 лет очень часто болел. Насморк, кашель по 2 месяца... Отдала в бассейн, все болезни, как рукой сняло. Я его водила плавать и с легким насморком и подкашливающим. Правда, он тогда был постарше Вашей дочки. Кстати, подкашливать ребенок может из-за насморка: слизь стекает по носоглотке. Конечно, с глубоким кашлем вряд ли стоит идти в бассейн, а с небольшим насморком - почему бы и нет?

Насморк не всегда бывает только от простуды. Может быть, у вашего ребеночка аллергия на что-то. И если у него нет повышенной температуры, то идти в бассейн и заниматься там плаванием, на мой взгляд, можно. Ведь в ванной или под душем ребенок все-равно моется? У дочери в детском саду проводили некоторое время комплекс закаливающий процедур: обливали деток прохладной водой (каждый день понижали температуру на 1 градус), с последующим растиранием тела до легкого покраснения махровым полотенцем. И я по своей дочери видела, что легкий насморк или начинающаяся простуда проходили просто мгновенно.

Нашей малышке два годика и мы постоянно, вне зависимости от погоды, два раза в неделю ходим в бассейн. Небольшое недомогание не является причиной пропуска. После бассейна на пять минут заходим в сауну. Весь этот комплекс процедур закаливает ребенка и не дает болеть!

осторожно грипп занятие в старшей группе
Леворукость имеет атавистический и дегенеративный характер… Нередко встречается у сумасшедших, преступников и, наконец, у гениев. [2]

Телефон стоял в прихожей под большим овальным зеркалом, и когда звонила мужнина

А я бы не рискнул такого маленького ребенка с насморком вести в бассейн. Есть вероятность, что болезнь только сильнее разовьется. Зачем рисковать здоровьем. Если пропусти

Источник

Попробуем плавать: чем бассейн полезен для детей

В детский сад моя дочка ходила с переменным успехом: две недели ходит – две болеет. Промучившись так два года, в предшкольный год я записала ее в бассейн. Открытый.

«Не боитесь?» – ужаснулась медсестра, выписывая нам справку. «Окрепнет», – возразил ей педиатр. Как в воду глядел. Легкая простуда настигла дочку только весной. Причем в период, когда она в бассейн временно не ходила.

Когда начинать?

Лучше всего в теплое время года. Причем май – июнь подходят, только если ребенок и летом продолжит занятия, если же до осени у него будет перерыв – эффект закаливания пойдет насмарку.

А если приступить к занятиям в сентябре, организм постепенно привыкнет и к нагрузкам, и к смене погоды. Начинать плавать зимой, в холода – серьезный стресс, с которым детский организм может не справиться.

К тому же группы обычно набирают в начале осени, и, если ребенок начнет занятия в это время, он сможет заниматься с ровесниками, и умение у них будут примерно одинаковым.

В каком возрасте

В принципе занятия в воде полезны всем: от нуля и до преклонных лет. Вопрос – что вы от них ждете? Если хотите научить ребенка разным стилям плавания, сделать его более спортивным – тогда начинать надо в 6–7 лет. Раньше его не возьмут, потому что малыш должен элементарно уметь слушать тренера и выполнять его инструкции. Ограничение по возрасту обусловлено еще и глубиной детских бассейнов – 70–80 см, она должна быть ребенку максимум по грудь, иначе он не сможет учиться плавать.

при насморке потеряла нюх
Обоняние дает возможность чувствовать вкусы и запахи, оно является «защитником» человека в некоторых ситуациях, например, при утечке газа или пожаре.

Единственно правильным решением будет обращение к врачу, он пос

Если же ваша задача – оздоровление, то возраст начала занятий значения не имеет. Дошкольников учат плавать в нарукавниках и с надувными кругами, но к спорту это никакого отношения не имеет – просто развлечение.

Можно

Источник

Можно ли идти в бассейн с насморком

Насморк - проблема, с которой неоднократно сталкивался каждый человек, болеющий простудой. Заложенность и слизистые выделения из носа возникают по причине воспаления носоглотки. Спровоцировать гиперсекрецию слизи могут аллергены или инфекционные агенты (грибок, вирус, бактерия). Можно ли идти в бассейн с насморком? Некоторые люди уверены в том, что посещение бассейна только ускоряет выздоровление, так как хлорированная вода способствует промыванию носовых ходов и обеззараживанию слизистой.

Но так ли это на самом деле и чем чревато посещение бассейна в период острого развития простудного заболевания? Следует понимать, что ринит - это симптом, который указывает на наличие инфекции в организме, в частности в верхних отделах респираторного тракта. Слизистые выделения из носа возникают, как правило, при гриппе или простуде.

Причины и виды насморка

Усиленная продукция вязкого секрета слизистой носоглотки, в простонародии именуемого соплями, сигнализирует о развитии в полости носа патологических реакций. Как правило, они обусловлены воспалением верхних отделов респираторного тракта. Спровоцировать воспаление дыхательных путей могут аллергены или болезнетворные микроорганизмы - риновирусы, стрептококки, коронавирусы, энтеровирусы, палочка Пфейффера и т.д.

Простуда - наиболее распространенная причина появления насморка, возбудителями которой являются патогенные вирусы. Инфекция деструктивно влияет на состояние мягких тканей в носоглотке, вызывая раздражение и воспаление верхнего эпителиального слоя слизистой. В связи с повышением концентрации в очагах воспаления токсинов организм начинает продуцировать большое количество пирогенов - веществ, стимулирующих повышение температуры. Именно поэтому у больных простудой появляются такие неприятные симптомы как лихорадка, быстрая утомляемость, отсутствие ап

Источник