закалка организма от простуды

Search

You are here

Janrain Page Share

Симптомы простуды у взрослых

С термином «простуда» связаны самые распространенные мифы и заблуждения. В Центре изучения простудных заболеваний Кардиффского университета в Уэльсе ее анализируют более четверти века, сочетая клинические испытания с научными исследованиями. Простуда – это общее название заболеваний верхних дыхательных путей, обычно сопровождающихся чиханием, сильной болью и першением в горле, а иногда и температурой. Для неспециалиста она может выглядеть как другие заболевания: иногда и легко переносимый грипп может быть очень похож на простуду. Однако быть абсолютно уверенным, что это за болезнь, можно только после проведения комплексного диагностического обследования. Тем не менее стоит знать признаки простуды, чтобы подобрать подходящее лечение.

Причины возникновения простуды

Простуда – это собирательное понятие, включающее в себя обширную группу заболеваний верхних дыхательных путей, вызванных переохлаждением и снижением защитных сил организма.

Слизистую оболочку респираторного тракта населяют мириады бактерий – как безопасных, так и условно-патогенных (то есть потенциальных возбудителей заболевания). В нормальном состоянии их размножение регулирует иммунитет. Однако при переохлаждении сопротивляемость организма снижается, а ранее казавшиеся абсолютно безобидными бактерии начинают проявлять свою опасность.

Каким образом взрослый человек может простудиться? Чаще всего заболевание развивается на фоне ослабленного иммунитета и при эпизодических переохлаждениях, к которым относятся:

В отличие от острой респираторно-вирусной инфекции простуда не является заразной болезнью и не представляет никакой опасности для человека с крепким иммунитетом.

Симптомы простуды

К первым признакам начала простуды относят общую слабость, недомог

Источник

Исследования показывают, что люди, регулярно задерживающиеся на работе, больше подвержены риску разных заболеваний, сердечных приступов, травм. Женщины, которые работают допоздна, едят впопыхах, больше курят и меньше занимаются спортом, чем остальные.

Эффект диеты бывает тогда, когда продукты питания подобраны точно. Лечебная диета, или диетическое питание, лечит болезни желудка, кишечника и печени, а так же почек и выделительной системы. Диета очищает кровь, дает крепость и эластичность суставам и всему...

Популярные статьи

Закаливание организма

Закаляйся, если хочешь быть здоров!

Закаливание организма – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, вырабатывают иммунитет, улучшают терморегуляцию, укрепляют дух. Закаливание – это своего рода тренировка защитных сил организма, их подготовка к своевременной мобилизации при необходимости в критических условиях.

В процессе закаливания нормализуется состояние эмоциональной сферы, человек становится более сдержанным, уравновешенным, закаливающие процедуры улучшают настроение, придают бодрость, повышают работоспособность и выносливость организма, повышают самооценку. Закаленный человек легче переносит критические перепады температуры и резкую смену погодных условий, неблагоприятные условия жизни, лучше справляется со стрессами. Закалка – это хорошая подготовка к взрослой жизни в юности.

Закаливание организма необходимо проводить изо дня в день, без длительных перерывов и не зависимо от погодных условий – в этом залог положительного результата закаливания. Положительный результат будет лишь в том случае, если закаливание будет постоянным и планомерным. Закаливание, его суть в том, что организм неожиданно попадает в экстремальные условия и учится с ними справляться.

Щадящие методы вроде обтираний или ножных

Источник

Грипп в школе: признаки и профилактика

Каждый год с наступлением холодов сначала в детские учреждения, а потом повсюду приходит грипп. Как ни защищаются от этого стихийного бедствия, безрезультатно. Можно сократить количество заболевших людей, принимая предупредительные меры. Прошлой осенью грипп в школе пытались искоренить методом утренних профилактических осмотров детей.

Надо ли говорить о том, что самым распространённым заболеванием зимой является грипп. Резкие перепады температуры, большое количество детей в одном помещении, и недостаточная профилактика делает возможным грипп в школе ежегодным явлением. Предупреждением этого явления может быть общая борьба с болезнями простудного характера.

Лучшим способом поставить заслон против гриппа станет изоляция больного с первыми признаками простуды. Чихающий и кашляющий человек заражает массу людей. Поэтому изолировать его с первыми признаками, значит, спасти от заболевания окружающих. Утренний осмотр школьников для этого и нужен.

Мероприятия в периоды гриппа, направленные на приостановку учёбы – крайняя мера. Но она позволяет обеспечить изоляцию заболевших детей от здоровых. Такие мероприятия если наступила эпидемия гриппа, позволяют остановить её. Но это возможно при соблюдении режима. Зачастую школьники используют карантин как дополнительные дни отдыха, общаются, и вирус гриппа распространяется.

Лучшей защитой от наступления эпидемии является вакцинация против гриппа. Это мероприятие спасает от заражения более чем в 70% случаев. Единственным требованием перед прививкой является отсутствие каких-то недомоганий у школьника. Поэтому и требуется медицинский осмотр перед уколом.

Другим барьером для спасения от простуды и гриппа является закалка организма. Она должна проводиться постепенно и задолго до наступления массового заболевания. Закаливание является необходимой частью ли

Источник

glagolas

Знания исцеляют

Установлено, что заболеваемость простудой ниже у лиц регулярно употребляющих алкоголь, но не зависит от количества выпитого. В данном случае антисептические свойства алкоголя не при делах - бактерии уничтожаются при концентрации этанола выше 60%, а против вирусов эффективна концентрация 95%. Кроме того, в присутствии слюней и белков пищи этанол и вовсе неэффективен. Как в таком случае алкоголь снижает заболеваемость простудой? Оказывается, что прием алкоголя запускает механизм профилактики простуды аналогичный таковому при закаливании.

Начнем с того, что этиологически простуда развивается вследствие охлаждения поверхности тела и слизистых верхних дыхательных путей. Охлаждение вызывает рефлекторное сужение капилляров кожи и слизистых, что обеспечивает перераспределение около литра крови в глубь организма.

Эволюционное преимущество данного рефлекса заключается в сокращении теплоотдачи при опасности общего переохлаждения. Это очень древний рефлекс актуальный для теплокровных организмов в диких условиях. Например, при попадании теплокровного животного в холодную воду, данный рефлекс позволяет сохранить метаболизм и спастись.

В тоже время в результате снижения притока крови к слизистым оболочкам верхних дыхательных путей уменьшается продукция носовой слизи и сила взаимодействия антител с антигенами инфекции, останавливается клиренс слизи с залипшей на ней инфекцией в сторону желудочно-кишечного тракта. Все это ведет к снижению местного иммунитета, и имеющаяся в верхних дыхательных путях патогенная микрофлора или попавшие из вне вирусы ведут к развитию простуды. Данный патогенез реализуется не только при переохлаждении на улице, но и дома на внезапном сквозняке, когда быстрый перепад температуры воспринимается всей поверхностью изнеженного тела. Поэтому сквозняк коварен даже летом!

В есте

Источник

Чем вылечить простуду на носу?

Немало людей полагают, что герпес вызывается простудным заболеванием в виде болезненных пузырей на губах, но по факту сыпь располагается при первичных симптомах в разных местах.

Сам вредоносный микроорганизм, проникая внутрь организма в основном посредством близкого контакта, распространяется по восприимчивым нервным окончаниям в накопления клеток и ассимилируется с их генетическим аппаратом, где может существовать длительное время, никаким образом не выдавая себя. Здесь мы писали о герпесе при вич с фото.

Неожиданным образом возникшее высыпание в области носа время от времени неправильно распознается больными как разновидность дерматита, в связи с этим пациенты начинают самолечение, что в значительной степени усугубляет положение. Чтобы определить, каким образом вылечить простуду на носу, требуется не только верная диагностика болезни, но и выявление причин.

Простуда на носу – причины появления, особенности

Простуда на носу обладает рядом причин и симптомов, сходные сыпи на губах. Это кожный герпес. Выявить и излечить его значительно легче, чем инфекцию на слизистой.

Сперва возникает припухлость в области носа. В случае ее сопровождения болевыми ощущения и покалыванием, как во время ожога, верный признак появляющегося недуга. Сначала необходимо намазать поврежденный участок каким-либо антивирусным средством. Оптимальной для этих целей будет мазь. Довольно эффективными, к примеру, считаются препараты Ацикловир либо Зовиракс.

В случае отсутствия указанных средств рядом, возможно использовать советы по использованию народных методов в быту. Процесс намазывания происходит с промежутком в 4 часа, в этом случае есть шанс, что неприятные пузыри не распространятся.

Стадии развития

солевой раствор от насморка грудничку
Каждой маме очевидно, что лучше не доводить ситуацию, чтобы у малыша появился  насморк. Но иммунитет новорожденного настолько несовершенен, что часто при отсутствии видимой причины ребенок все равно успевает простуди

Патология болезни всегда одинакова

Источник

Закалка – лучшее лекарство от простуды

Вряд ли найдется хоть один школьник, который не слышал о пользе закаливания. А сколько из них систематически выполняют эти процедуры? Удивительно мало. В результате – частые заболевания, особенно простудные, а значит, пропуски уроков, отставание в учебе, ухудшение здоровья.

Самый надежный путь борьбы с простудными заболеваниями – закаливание низкими температурами. Тем, кто решит заняться закаливанием, напомним, что это процесс длительный, требующий постепенности, систематичности и многообразия. Если использовать, например, только солнечные лучи, создается невосприимчивость организма к теплу, при Холодовых воздействиях – лишь к холоду. Поэтому важно использовать комплекс средств: солнце, воздух, воду. В число обязательных закаливающих процедур входит разумный микроклимат дома и в школе, правильно подобранная одежда, рациональный режим дня, правильное питание, достаточная физическая активность.

Надо знать, что достигнутый закаливающий эффект нестоек. Длительные перерывы ведут к ослаблению и даже полной утрате приобретенных реакций, обычно через 2–3 недели после прекращения процедур устойчивость организма понижается. Значит, закаляться надо постоянно, всегда, всю жизнь с рождения до глубокой старости.

Напомним, что процесс закаливания индивидуален, что полезно одному ребенку, другому – нет. Будьте всегда внимательны к своим детям, улавливайте их реакцию на те или иные факторы, а при необходимости посоветуйтесь с врачом. Здесь мы опишем лишь несколько специальных закаливающих процедур.

Свежий воздух – постоянно действующее закаливающее средство. Путем открывания форточек и окон в любое время года можно создавать в помещении пульсирующий микроклимат. Колебание температур должно достигать 5–10° для взрослых и 3–7° для детей и пожилых людей.

курица хрипит как при насморке
Добро пожаловать! У нас вы можете общаться с птицеводами России и из стран СНГ. Советы по содержанию и разведению: куры, утки, голуби, гуси, индейки, перепела, цесарки, фазаны. Советы по инкубации, фото, видео, породы птиц,

В любую погоду дети должны гулять от 1 до 3 ч.

Источник

Интересный факт: Глаз человека настолько чувствителен, что если бы Земля была плоской, человек мог бы заметить мерцающую в ночи свечу на расстоянии в 30 км.

Интересный факт: По мнению калифорнийских ученых, люди, съедающие в неделю хотя бы 5 грецких орехов, в среднем по статистике живут на 7 лет дольше.

Интересный факт: «Виагра» была изобретена случайно в процессе разработки лекарства для лечения сердечных заболеваний.

Интересный факт: Нос человека – персональная система кондиционирования. Он нагревает холодный воздух, охлаждает горячий, задерживает пыль и инородные тела.

Интересный факт: Пиявок ставили еще египетские фараоны, в древнем Египте исследователи нашли высеченные на камнях изображения пиявок, а также сцен лечения ими.

Интересный факт: Диабет перестал быть смертельной болезнью только в 1922 году, когда двумя канадскими учеными был открыт инсулин.

8 принципов закаливания

Закаливание представляет собой систему профилактических мероприятий, направленных на повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Эти процедуры помогают выработать иммунитет и улучшить терморегуляцию. Закаливание считается одним из самых надежных и доступных способов сохранить здоровье.

Принципы

Закаливающие процедуры можно начинать только тогда, когда человек полностью здоров. При этом важно избавиться от скоплений микробов в виде воспаленных миндалин, больных зубов, загноившейся ранки и пр.

Закаливание организма следует проводить сознательно. Эффективность любой закаливающей процедуры зависит, прежде всего, от положительного психологического настроя и наличия интереса к ней. Важно, чтобы процедуры вызывали у человека только положительные эмоции. В случае появления недомогания после процедуры нужно немедленно прекратить закаливание и проконсультироваться с врачом.

Закалив

Источник